Ingredienten: (2 pers.):
300 gr. lamsboutlappen
30 gr. boter of margarine
300 gr. krieltjes in vieren
150 gr. kleine uien in parten
300 gram bosworteltjes, steelaanzet laten zitten
1 zakje provencaalse kruiden
| Bereiding:
bestrooi het vlees met peper. verhit de boter in een wok of braadpan en roerbak hierin het vlees in 3 min.op hoog vuur rondom bruin schep de krieltjes erbij, temper het vuur tot de helft en roerbak 5 min. doe de ui erbij en roerbak 3 min.voeg de worteltjes en kruiden toe en roerbak 2 min. schenk er 1 dl. water bij leg een deksel op de pan en stoof het gerecht op laag vuur nog eens 5 min. errug lekker |